ATELIER YOGA CRÉATIF

Mettre le corps en mouvement,
Et le souffle en jeu,
Respirer, traverser, explorer,
Délier les mots, idées, souvenirs… par les postures,
Donner un nouvel éclairage … par la respiration,
Nous effectuons un ensemble de postures sur un tapis de yoga, en concentrant notre attention sur le souffle.
Chaque séance se termine par un temps de relaxation.
Des moments de chant, d’expression créative et de méditation font aussi partie de cet atelier.